Puente de Diciembre: del 8 al 11

Retiro

Conecta con tu esencia

Este puente de Diciembre tendremos un encuentro muy especial en el que compartir y disfrutar de unos días en plena naturaleza, dedicando tiempo a nuestro cuidado físico y espiritual. Una oportunidad de vivir nuevas experiencias, contemplando nuestro entorno con una mirada calmada y meditativa, saboreando nuestra cocina vegetariana…  un encuentro pensado para ti y para cuidarte.

Programa:

Jueves

Llegada y bienvenida

Taller de pinchos vegetarianos: rollitos vietnamitas

Viernes

Iniciación a la meditación y taller de mandalas con lana

Paseo consciente y taller de cuencos tibetanos

Sábado

Yoga por la mañana y conecta con tu cuerpo a través de la danza creativa y la biodanza

Viaje a través de los chakras

Taller de sonidos chamánicos

Domingo

Yoga por la mañana y taller de danza 5 ritmos

Comida y despedida

.

Detalle talleres Rosa Acuña:

YOGA:  

Clase basada en diferentes tipos de Yoga: Hatha , Vinyasa , Ashtanga y Yin yoga.

Trabajaremos  la respiración, la flexibilidad y la conciencia corporal para sentirnos en mayor conexión con nosotros mismos.

DANZA CREATIVA:

Con técnicas de Danza Contemporánea, Biodanza , expresión corporal e improvisación, trabajaremos la expresividad y la soltura que nos aporta la Danza .

DANZA 5 RITMOS:

Danza basada en los 5 ritmos de Gabrielle Roth: Fluido, Stacatto, Lirico, Caos y Quietud.

A través de una ola  basada en esos ritmos el cuerpo desarrolla un viaje sensorial que da soltura y conexión al cuerpo y la mente.

CONECTA CON TUS CHAKRAS.

Viaje corporal y sensorial a través de los 7 chakras, utilizaremos: la respiración,  mantras, pintura libre  y movimiento, para despues compartir impresiones y sensaciones.

.

Santiago Nicolás impartirá:

el taller de cuencos tibetanos, sonidos chamánicos y de meditación.

Puedes ampliar información acerca de su trabajo en la sección correspondiente de la web.

.

Talleres de iniciación, aptos para todos, aunque no tengas experiencia previa.

Nuestra intención es disfrutar de las actividades, a un ritmo tranquilo, conociendo estas maravillosas herramientas para que luego tú puedas practicar sólo o ampliar conocimientos si lo deseas.

.

Organiza: A Casa da Terra

Con la colaboración excepcional de: Rosa Acuña

.

Horarios:

Jueves entrada a las 17:30 h

Comienzo del taller a las 19:00 h

Domingo salida a las 17:30 h.

Cena: 21:00 h

Desayuno: 10:00 h

Comida: 14:30 h

.

Tarifa:

Retiro completo: del día 8 al 11

220 € por persona

Incluye alojamiento en habitación compartida, todas las comidas y talleres.

.

Retiro sólo de fin de semana: del 9 al 11

150 € por persona

Incluye alojamiento en habitación compartida, todas las comidas y talleres.

Para asistencia de fin de semana la hora de entrada del viernes es a partir de las 17:00 h.

.

No incluye prodcutos de aseo personal y toalla (disponemos de alquiler por 2 €)

.

Suplementos y descuentos:

Cabaña doble o triple: suplemento 10  € por persona al día

Cabaña individual: suplemento 15  € por persona al día

Tienda de campaña: descuento 6 € por persona al día

Asistencia en furgoneta: descuento 6 € por persona al día

.

Materiales:

Se recomienda a los participantes traer: productos de aseo personal, toalla de ducha y de manos, chanclas para la ducha, ropa cómoda y de abrigo.  También es  recomendable traer zapatillas para usar dentro de la habitación y calcetines gordos para usar dentro de la sala (se entra sin calzado). Botellín de agua.

OPCIÓN VEGANA – SIN GLUTEN – SIN LACTOSA: avisar previamente

PARA INSCRIBIRTE envíanos tus datos POR EMAIL:

Nombre y apellidos:

Teléfono de contacto:

Día de entrada y día de salida:

+ JUSTIFICANTE DEL INGRESO o indicar día del ingreso.

PARA CONFIRMAR LA PLAZA se pide abonar una señal de 50 € por persona por transferencia bancaria:

Num cuenta CaixaBank: IBAN ES48 2100 2798 7301 0037 3844
Concepto: nombre y apellidos + “puente diciembre”. Beneficiario: A Casa da Terra

UNA VEZ RECIBIDO EL INGRESO QUEDA CONFIRMADA TU PLAZA.
El resto del pago se hará en efectivo el día de llegada.

* NOTA: en caso de anulación la reserva se devolverá íntegramente si cancelas 15 días antes, después la devolución es del 50 %. Anulaciones notificadas con 3 días o menos no están sujetas a devolución. Anulación de reserva en cabaña o hotel no está sujeta a devolución debido al límite de plazas.