Vivimos inmersas en un ritmo que muchas veces nos aleja de nosotras mismas. Las responsabilidades, las prisas y las preocupaciones ocupan espacio y, casi sin darnos cuenta, dejamos de escucharnos. Este retiro nace como una invitación a hacer una pausa, de re-conectar, de volver a habitarnos y afrontar el nuevo curso desde nuestra verdadera esencia.

Una enriquecedora experiencia, en la que, además, se comparte un completo método para que después, quien lo desee, pueda practicarlo en casa con total autonomía.

Programa: 

Viernes 11 de septiembre
17:00 a 18:30 Llegada y acomodamiento
18:30 a 19:30 Bienvenida y apertura del retiro
19:30 a 21:00 Práctica de re-conexión
21:00 a 22.00    Cena

Sábado 12 de septiembre
08:30 a 09:30 Purificación y despertar de la fuerza vital
09:30 a 11:00 Desayuno
11:00 a 13:00 Teoría y práctica del Hatha Yoga
13:00 a 14:30 Pranayama y relajación
14:30 a 17.00    Comida y descanso
17:00 a 18:00 Danza Yoga o baño de bosque
18:00 a 19:30 Teoría y práctica de la meditación
19:30 a 20:30 Canto de mantra
20:30 a 21.30    Cena

Domingo 13 de septiembre
08:30 a 09:30 Despertar de la fuerza vital
09:30 a 10:30 Desayuno
10:30 a 11:30 Paseo meditativo en la naturaleza
11:30 a 13:30 Taller de Yoga Integral
13:30 a 14:30 Ceremonia de cierre
14.30 a 16.30   Comida y despedida

Orientado a:

Todas aquellas personas, con o sin experiencia en yoga, que quieran dedicarse un tiempo de calidad. 

Acompañan:

Las profesoras que acompañamos en este retiro somos:

• Isani Gra (Shantidhara): formadora de la Escuela de Yoga Integral Mahashakti, directora del centro Mahashakti A Coruña, profesora de Yoga desde hace más de 15 años, formadora de profesoras de yoga infantil, yoga embarazo, yoga en columpio, acroyoga, educadora social y pedagoga.
• Padma Devi:  profesora del Centro de Yoga Integral. Profesora de Yoga Integral, Yoga Infantil, Yoga en Columpio y Yoga para el Embarazo por la Escuela Mahashakti. Técnica en Atención Sociosanitaria.

Lugar: 

Nos alojaremos en A Casa da Terra, un centro de retiros situado en el corazón de Galicia, rodeado de carballos, castaños, y a la orilla del río Ulla.

La finca cuenta con más de treinta años de experiencia acogiendo retiros y dispone de amplias zonas verdes, hamacas, espacios de descanso, un tipi, una palloza, sauna india y una gran carpa. Realizaremos la práctica en un domo geodésico de 100 m².

A Casa da Terra, Portocarreiro num 4, Vilapoupre, 27570 Antas de Ulla, Lugo – Cómo llegar

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Inversión: 

Inscripción anticipada, hasta el 20 de agosto, 295 €
Desde el 21 de agosto: 320 €
Incluye:

Dossier impreso con los contenidos del retiro.

La asistencia a todas las actividades.

Pensión completa con comida casera vegetariana.

Alojamiento.

Incluye la asistencia a todas las actividades, alojamiento, comida casera vegetariana (pensión completa) y un dossier impreso.

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Más información o reservas:

Tel. 981 150 291

Correo: info@yogaintegralcoruna.es

Puede visitar: https://yogaintegralcoruna.es/retiro/

WWW.YOGAINTEGRALCORUNA.ES

OM SHANTI – PAZ Y AMOR
Yoga Integral Mahashakti

VIAJE A Casa da Terra- se ha creado un grupo de whatsApp para ayudar a facilitar el desplazamiento y poner en contacto participantes que quieran compartir el viaje para participar en los talleres del centro. Si ofreces o demandas plaza entra en el grupo y haz tu solicitud:  Grupo viajes A Casa da Terra