Vacaciones de yoga, naturaleza y ocio alternativo en Galicia
agosto 24 @ 5:00 pm – agosto 30 @ 4:30 pm
Un retiro de Pura Vida en el corazón de Galicia
El broche de oro para tu verano
¿Cuándo fue la última vez que respiraste aire puro sin mirar el reloj?
Respira profundamente, desconecta del piloto automático y recarga tu energía en un auténtico paraíso natural.
Disfruta de las vacaciones que anhelas con sesiones diarias de yoga, meditaciones guiadas, senderismo consciente, ocio saludable, gastronomía cuidada y la oportunidad de compartir la experiencia con personas afines, lejos del turismo masivo y junto a la Reserva de la Biosfera Terras do Miño.
Una pausa para transformarte, sanar y conocerte.
Nos alojaremos en A Casa da Terra, una finca y centro de retiros rodeada de robles, castaños centenarios, petroglifos celtas y espectaculares ríos. Todo ello acompañado por la amplia experiencia de Violeta Arribas en Yoga, Meditación y Ayurveda.
Actividades incluidas
- 9 talleres de Meditación y Hatha Yoga (asanas, pranayama, shatkarmas, yoga nidra, vipassana y partner yoga).
- Excursión de día completo a la Playa de las Catedrales y Playa de Os Castros.
- 5 rutas de senderismo de dificultad baja por algunos de los rincones más bellos de la Reserva de la Biosfera, con baños fluviales.
- Taller de Partner Yoga y masaje: aprender a dar y recibir masaje.
- Taller de Yoga del Sonido, canto védico, mantras y meditación.
- Taller de hábitos de Ayurveda para preparar el organismo para el otoño tras los excesos del verano.
- Cuatro veladas conscientes con danzas del mundo, cinefórum espiritual, observación astronómica durante la Luna Llena del Esturión y dinámicas de grupo para conocerse mejor.
Fechas y lugar
24 al 30 de agosto
A Casa da Terra
Antas de Ulla (Lugo)
Geodestino Lugo – Terras de Ulloa
Programa
Día 1 · Lunes 24 de agosto
17:00 – 18:30 Recepción de participantes.
19:30 – 20:30 Taller de Yoga y Meditación.
21:00 Cena.
22:00 Presentación del retiro y del grupo.
23:00 Descanso.
Día 2 · Martes 25 de agosto
08:00 – 09:00 Práctica de asanas, pranayama y relajación.
09:00 Desayuno.
10:15 – 13:45 Ruta por los Torrentes del Mácara, una de las diez maravillas naturales de Galicia, con visita al Castillo de Pambre (6 km).
14:00 Comida, descanso y tiempo libre.
18:30 – 20:30 Yoga, meditación y Yoga Nidra.
20:30 Cena.
21:30 – 23:00 Velada: Danzas del Mundo.
Día 3 · Miércoles 26 de agosto
08:00 – 09:00 Yoga y relajación.
09:00 Desayuno.
10:30 – 13:30 Ruta de Vilapoupre y Molino de O Corgo (8 km).
14:00 Comida y descanso.
18:30 – 20:30 Yoga, meditación y taller de Ayurveda.
20:30 Cena.
21:30 – 23:00 Cine consciente.
Día 4 · Jueves 27 de agosto
08:00 Desayuno.
09:00 Salida hacia la Playa de las Catedrales. Baño, picnic y visita a la Playa de Os Castros.
19:30 – 20:30 Yoga y meditación.
20:30 Cena.
21:30 – 22:30 Dinámica de grupo: «Conóceme».
Día 5 · Viernes 28 de agosto
08:00 – 09:00 Yoga.
09:00 Desayuno.
10:15 – 13:30 Ruta Pena do Corvo y baño en la playa fluvial de A Peneda.
14:00 Comida y descanso.
18:30 – 20:30 Hatha Yoga, meditación y Partner Yoga.
20:30 Cena.
21:30 – 23:00 Noche astronómica: Luna Llena del Esturión e historias de la Luna.
Día 6 · Sábado 29 de agosto
08:00 – 09:00 Yoga.
09:00 Desayuno.
10:30 – 13:30 Ruta Monte Farelo y petroglifos do Farelo, uno de los grandes santuarios del arte rupestre gallego.
14:00 Comida y descanso.
18:30 – 20:30 Yoga, meditación y taller de mantras.
20:30 Cena.
21:30 – 23:00 Cuentacuentos espiritual.
Día 7 · Domingo 30 de agosto
08:30 – 09:30 Hatha Yoga y meditación.
09:30 Desayuno.
11:00 – 13:00 Bioblitz y paseo consciente.
13:30 Comida.
16:30 Fin del retiro.
Alojamiento
Nos alojaremos en A Casa da Terra, un centro de retiros situado en el corazón de Galicia, rodeado de bosques de robles y castaños, praderas y la ribera del río Ulla.
La finca cuenta con más de treinta años de experiencia acogiendo retiros y dispone de amplias zonas verdes, hamacas y espacios de descanso.
El grupo utilizará:
- Casa Principal, una casona tradicional gallega con habitaciones compartidas de cuatro y seis plazas, baños compartidos, salón con chimenea y galería acristalada.
- Dos bungalows de bioconstrucción de dos y tres plazas.
- La cabaña independiente La Coruxa, de madera y cristal, con dormitorio, cocina básica y baño privado.
También dispondremos de un domo geodésico de 100 m², una sala de actividades de 80 m², un tipi, una palloza, sauna india y una gran carpa.
Alimentación
La cocina ofrece una alimentación ovolactovegetariana, saludable y elaborada con productos frescos y de proximidad.
Cada día se sirven desayunos variados, comidas completas y cenas equilibradas con postres caseros, infusiones, agua y pan.
También están incluidas las opciones veganas, sin gluten y sin lactosa. Los menús personalizados tienen un suplemento de 5 € por día.
¿Necesito experiencia previa?
No, no es necesario haber practicado yoga o meditación anteriormente.
Las rutas son de baja dificultad, con desniveles suaves (máximo 250 metros) y recorridos entre 5 y 10 kilómetros.
Precio del retiro
Reservas antes del 1 de agosto
- 550 € · Habitación compartida (6 plazas).
- 575 € · Habitación compartida (4 plazas).
- 625 € · Bungalows de bioconstrucción.
- 680 € · Cabaña independiente «La Coruxa».
- 545 € · Furgoneta o tienda de campaña (zonas habilitadas).
Reservas a partir del 1 de agosto: suplemento del 10 %.
Incluye
- 7 días / 6 noches de alojamiento.
- Todas las clases y talleres.
- Todas las rutas y excursiones guiadas.
- Todas las actividades nocturnas.
- Pensión completa vegetariana.
- Material de yoga si lo necesitas.
Se admiten mascotas en las cabañas independientes.
No incluye
- Transporte hasta A Casa da Terra.
- Combustible para los desplazamientos durante las excursiones.
- Entrada al Castillo de Pambre (3 €).
- Masajes opcionales durante el retiro.
Ver dossier con toda la info: https://casadaterra.com/wp-content/uploads/2026/07/Retiro-Galicia-2026.pdf
Reservas
Para reservar tu plaza escribe a:
Violeta@extremaconsciencia.com
o envía un WhatsApp al 620 325 071 para consultar disponibilidad.
Una vez confirmada la plaza, será necesario realizar un pago de 100 € mediante transferencia bancaria.
El resto del importe se abonará en efectivo el primer día del retiro.
Las cancelaciones realizadas con menos de 21 días de antelación supondrán la pérdida del importe de la reserva.
Si tienes alergias o intolerancias alimentarias, deberás comunicarlo con al menos siete días de antelación.
Qué llevar
- Productos de higiene personal.
- Toallas de ducha, manos y playa.
- Chanclas.
- Ropa cómoda.
- Algo de abrigo para la noche.
- Chubasquero ligero.
- Bañador.
- Calzado cómodo para senderismo.
- Zapatillas para interior.
- Calcetines gruesos para las salas de yoga.
- Mochila y botella reutilizable.
- Gorra y protector solar biodegradable.
- Esterilla, zafu y manta (si dispones de ellos).
- Dinero en efectivo para abonar el resto del retiro.
El entorno
Antas de Ulla destaca por su extraordinario patrimonio natural y cultural.
Entre sus principales atractivos se encuentran:
- Los Torrentes del Mácara, considerados una de las diez maravillas naturales de Galicia.
- Los bosques de robles y castaños.
- El Monte Farelo y sus petroglifos.
- El nacimiento del río Ulla.
- La cercanía a la Reserva de la Biosfera Terras do Miño.
- El Castillo de Pambre.
- Iglesias románicas de gran valor histórico.
- Dólmenes y restos megalíticos que convierten la zona en uno de los conjuntos arqueológicos más importantes de Galicia.
Dirige el retiro
Violeta Arribas Álvarez, directora de Extrema Consciencia, cuenta con más de veinte años de experiencia en la enseñanza del Yoga Clásico, la meditación y el Ayurveda.
Tras abandonar su carrera profesional debido a un proceso de ansiedad, inició un profundo camino de transformación que la llevó a formarse en España, India y Japón con reconocidos maestros de yoga, meditación, filosofía védica, Vipassana y Zen.
Es consultora de salud Ayurveda formada en Kerala (India), fundadora de Padmasana Center y autora de los libros Yoga y Ayurveda y Yoga y meditación para niños, publicados por Editorial Oberon (Grupo Anaya).
Ha formado a más de 200 profesores de yoga, organizado retiros durante más de dos décadas y continúa desarrollando su labor desde Extremadura a través de Extrema Consciencia, donde ofrece formación, consultas de Ayurveda, retiros y clases de yoga y meditación.
Además, es naturalista titulada, guía de naturaleza y presidenta de la Asociación FEAFES Salud Mental Navalmoral de la Mata.
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VIAJE A Casa da Terra- se ha creado un grupo de Whatsapp para ayudar a facilitar el desplazamiento y poner en contacto participantes que quieran compartir el viaje para participar en los talleres del centro. Si ofreces o demandas plaza entra en el grupo y haz tu solicitud: Grupo viajes A Casa da Terra