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SUMMARY:Puente de Diciembre: Conecta con tu Esencia
DESCRIPTION:Puente de Diciembre: del 8 al 11 \n\n\n\nRetiro  \n\n\n\nConecta con tu esencia \n\n\n\nEste puente de Diciembre tendremos un encuentro muy especial en el que compartir y disfrutar de unos días en plena naturaleza\, dedicando tiempo a nuestro cuidado físico y espiritual. Una oportunidad de vivir nuevas experiencias\, contemplando nuestro entorno con una mirada calmada y meditativa\, saboreando nuestra cocina vegetariana…  un encuentro pensado para ti y para cuidarte. \n\n\n\nPrograma: \n\n\n\nJueves \n\n\n\nLlegada y bienvenida \n\n\n\nTaller de pinchos vegetarianos: rollitos vietnamitas \n\n\n\nViernes \n\n\n\nIniciación a la meditación y taller de mandalas con lana \n\n\n\nPaseo consciente y taller de cuencos tibetanos \n\n\n\nSábado \n\n\n\nYoga por la mañana y conecta con tu cuerpo a través de la danza creativa y la biodanza \n\n\n\nViaje a través de los chakras \n\n\n\nTaller de sonidos chamánicos \n\n\n\nDomingo \n\n\n\nYoga por la mañana y taller de danza 5 ritmos \n\n\n\nComida y despedida \n\n\n\n. \n\n\n\nDetalle talleres Rosa Acuña: \n\n\n\nYOGA:   \n\n\n\nClase basada en diferentes tipos de Yoga: Hatha \, Vinyasa \, Ashtanga y Yin yoga. \n\n\n\nTrabajaremos  la respiración\, la flexibilidad y la conciencia corporal para sentirnos en mayor conexión con nosotros mismos. \n\n\n\nDANZA CREATIVA: \n\n\n\nCon técnicas de Danza Contemporánea\, Biodanza \, expresión corporal e improvisación\, trabajaremos la expresividad y la soltura que nos aporta la Danza . \n\n\n\nDANZA 5 RITMOS: \n\n\n\nDanza basada en los 5 ritmos de Gabrielle Roth: Fluido\, Stacatto\, Lirico\, Caos y Quietud. \n\n\n\nA través de una ola  basada en esos ritmos el cuerpo desarrolla un viaje sensorial que da soltura y conexión al cuerpo y la mente. \n\n\n\nCONECTA CON TUS CHAKRAS. \n\n\n\nViaje corporal y sensorial a través de los 7 chakras\, utilizaremos: la respiración\,  mantras\, pintura libre  y movimiento\, para despues compartir impresiones y sensaciones. \n\n\n\n. \n\n\n\nSantiago Nicolás impartirá: \n\n\n\nel taller de cuencos tibetanos\, sonidos chamánicos y de meditación.  \n\n\n\nPuedes ampliar información acerca de su trabajo en la sección correspondiente de la web. \n\n\n\n. \n\n\n\nTalleres de iniciación\, aptos para todos\, aunque no tengas experiencia previa.  \n\n\n\nNuestra intención es disfrutar de las actividades\, a un ritmo tranquilo\, conociendo estas maravillosas herramientas para que luego tú puedas practicar sólo o ampliar conocimientos si lo deseas. \n\n\n\n. \n\n\n\nOrganiza: A Casa da Terra \n\n\n\nCon la colaboración excepcional de: Rosa Acuña \n\n\n\n. \n\n\n\nHorarios: \n\n\n\nJueves entrada a las 17:30 h \n\n\n\nComienzo del taller a las 19:00 h \n\n\n\nDomingo salida a las 17:30 h. \n\n\n\nCena: 21:00 h \n\n\n\nDesayuno: 10:00 h \n\n\n\nComida: 14:30 h \n\n\n\n. \n\n\n\nTarifa: \n\n\n\nRetiro completo: del día 8 al 11 \n\n\n\n220 € por persona \n\n\n\nIncluye alojamiento en habitación compartida\, todas las comidas y talleres. \n\n\n\n. \n\n\n\nRetiro sólo de fin de semana: del 9 al 11 \n\n\n\n150 € por persona \n\n\n\nIncluye alojamiento en habitación compartida\, todas las comidas y talleres. \n\n\n\nPara asistencia de fin de semana la hora de entrada del viernes es a partir de las 17:00 h. \n\n\n\n. \n\n\n\nNo incluye prodcutos de aseo personal y toalla (disponemos de alquiler por 2 €) \n\n\n\n. \n\n\n\nSuplementos y descuentos: \n\n\n\nCabaña doble o triple: suplemento 10  € por persona al día \n\n\n\nCabaña individual: suplemento 15  € por persona al día \n\n\n\nTienda de campaña: descuento 6 € por persona al día \n\n\n\nAsistencia en furgoneta: descuento 6 € por persona al día \n\n\n\n. \n\n\n\nMateriales: \n\n\n\nSe recomienda a los participantes traer: productos de aseo personal\, toalla de ducha y de manos\, chanclas para la ducha\, ropa cómoda y de abrigo.  También es  recomendable traer zapatillas para usar dentro de la habitación y calcetines gordos para usar dentro de la sala (se entra sin calzado). Botellín de agua. \n\n\n\n \n\n\n\nOPCIÓN VEGANA – SIN GLUTEN – SIN LACTOSA: avisar previamente \n\n\n\n \n\n\n\nPARA INSCRIBIRTE envíanos tus datos POR EMAIL: \n\n\n\nNombre y apellidos: \n\n\n\nTeléfono de contacto: \n\n\n\nDía de entrada y día de salida: \n\n\n\n+ JUSTIFICANTE DEL INGRESO o indicar día del ingreso. \n\n\n\nPARA CONFIRMAR LA PLAZA se pide abonar una señal de 50 € por persona por transferencia bancaria: \n\n\n\nNum cuenta CaixaBank: IBAN ES48 2100 2798 7301 0037 3844Concepto: nombre y apellidos + “puente diciembre”.    Beneficiario: A Casa da Terra \n\n\n\n \n\n\n\nUNA VEZ RECIBIDO EL INGRESO QUEDA CONFIRMADA TU PLAZA.El resto del pago se hará en efectivo el día de llegada. \n\n\n\n* NOTA: en caso de anulación la reserva se devolverá íntegramente si cancelas 15 días antes\, después la devolución es del 50 %. Anulaciones notificadas con 3 días o menos no están sujetas a devolución. Anulación de reserva en cabaña o hotel no está sujeta a devolución debido al límite de plazas.
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