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SUMMARY:Retiro alegre de Yoga Inspira "Calma Radiante"
DESCRIPTION:3 días de retiro para sumergirte en Calma Radiante \n\n\n\nDurante un fin de semana te vamos a acompañar a hacia la serenidad a través de la alegría y el disfrute\, mientras exploras la conexión mente-cuerpo y aprendes a integrar esta coherencia en tu vida diaria. \n\n\n\nCon el acompañamiento amoroso que te ofreceremos Pancho Inspira y Patri Santos\, serás guiad@ en el arte de SOLTAR aquello que te pesa\, ACTIVAR la energía\, vitalidad y alegría y CALMAR la mente\, enseñándote a enfocarla hacia tu propósito. \n\n\n\n“Reconecta con la felicidad y la calma que ya residen en ti.» \n\n\n\n¿Cuándo? \n\n\n\nEntrada  Viernes 26 de abril a las 17h \n\n\n\nSalida Domingo 28 de abril a las 17h \n\n\n\nUn fin de semana de prácticas activas y relajantes de yoga\, meditación\, yoga nidra\, compartires grupales\, juegos\, música\, danza\, talleres\, tiempo de descanso y naturaleza\, ¡y una sorpresa que solo sabrás si te apuntas! \n\n\n\n¿Qué haremos? \n\n\n\nNo esperes un Yoga serio y austero. \n\n\n\nNi prácticas “oscuras” para sacar “basuras del pasado”. \n\n\n\nNi salir tan removid@ por dentro que al volver a casa no sabes ni como empezar la semana. \n\n\n\nVas a volver feliz\, nutrid@\, alegre y calmad@. \n\n\n\nCon el corazón lleno de amorcito y el cuerpo más espacioso. \n\n\n\nSabiendo que algo se ha transformado: Más conectad@ con quien realmente eres. \n\n\n\nSaldrás brillando después de disfrutar de sesiones de yoga\, meditación\, relajaciones\, pranayama\, talleres y juegos\, te deleitarás con comidas nutritivas\, compartirás espacios enriquecedores con gente genial y aprovecharás para desconectar. \n\n\n\nPero sobretodo\, te reencontrarás con el poder del sostén amoroso (el propio y el grupal)\, la naturaleza\, la tribu y el descanso. \n\n\n\nCompartimos prácticas naturales\, alegres y auténticas\, basadas en lo que más nos ha funcionado en nuestro camino para crear una vida de próposito. Usamos técnicas profundas y sencillas\, yóguicas y de otras áreas y tradiciones\, para ayudarte a tomar consciencia y así descubrir en ti una Calma Alegre que se contagia. \n\n\n\nFacilitan \n\n\n\nPancho Vilela \n\n\n\nProfesor de Yoga Integral. Formador Yoga inspirado en Bowspring. \n\n\n\nSu carácter alegre y tranquilo conecta fácilmente de corazón a corazón. Ama compartir con la gente la transformación a través del Yoga. \n\n\n\nPatri Santos \n\n\n\nProfesora de Yoga Sensible\, Embodied Yin y Hatha Somático. \n\n\n\nAmorosa\, suave y con sentido del humor. Su pasión es crear espacios de disfrute\, autoconocimiento y aceptación a través de las enseñanzas del yoga. \n\n\n\nHorarios \n\n\n\nViernes – SOLTAR \n\n\n\n17h – Llegada \n\n\n\n18h – Cremonia de bienvenida \n\n\n\n20h – Yoga y TRE. Libera tensiones \n\n\n\n21h – Cena \n\n\n\n22h – Yoga Nidra relajante \n\n\n\nSábado – ACTIVAR \n\n\n\n8h – Yoga Despertar y Meditación: Activa el cuerpo y encuentra la calma en ti. \n\n\n\n9.30h – Desayuno y tiempo libre \n\n\n\n12.30h – Taller y juegos en grupo: Expresión auténtica y autoafirmación \n\n\n\n14.30h – Comida y tiempo libre \n\n\n\n17h – Práctica de Yoga Activa: “Creo espacio para una amplitud mayor” \n\n\n\n18h – Taller y juegos en grupo: “Veo horizontes más amplios y bellos” \n\n\n\n19h – Tiempo libre. \n\n\n\n21h – Cena de grupo y socialización. \n\n\n\n22h – (opcional) Círculo de reflexión y compartires grupales \n\n\n\n“Expande la alegría y cultiva la calma” \n\n\n\nDomingo – CALMAR \n\n\n\n8h – Yoga Despertar y Meditación: Cultivando la Calma que irradia \n\n\n\ndesde adentro. \n\n\n\n9.30h – Desayuno y tiempo libre \n\n\n\n12.30h – “Llegó el momento de vivir” Integrando la experiencia del retiro en el día a día \n\n\n\n14.30 Comida \n\n\n\n15.30h – Círculo de cierre para compartir ideas\, sabiduría y gratitud en grupo \n\n\n\n17h Salida \n\n\n\n \n\n\n\nRECIBES \n\n\n\n\n2 noches de alojamiento\n\n\n\n\n\n6 comidas completas vegetarianas deliciosas\n\n\n\n\n\n9 actividades tranformadoras\n\n\n\n\n\n3 días de recarga\, disfrute y cuidados\n\n\n\n\n\nTiempo de calidad para ti\n\n\n\n\n\ny añadimos este año: Baño de gong de bienvenida\n\n\n\n\nMás información en: https://patrisantosyogaretiros.com/ \n\n\n\nInscripciones: +34644868837 \n\n\n\nVIAJE A Casa da Terra– se ha creado un grupo de Whatsapp para ayudar a facilitar el desplazamiento y poner en contacto participantes que quieran compartir el viaje para participar en los talleres del centro. Si ofreces o demandas plaza entra en el grupo y haz tu solicitud:  Grupo viajes A Casa da Terra
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SUMMARY:Retiro NeuroConciencia: Mindfulness y Yoga
DESCRIPTION:Alivia tu estrés con prácticas que promueven el bienestar fundamentadas por la neurociencia más vanguardista \n\n\n\nVer programa  \n\n\n\nContacto: \n\n\n\nInstagram: @neuro_con_ciencia // @centro_chi_zen \n\n\n\nTeléfono: 722 47 58 53 // 618 41 97 17 \n\n\n\nEmail: uxia.veiga25@gmail.com \n\n\n\nVIAJE A Casa da Terra- se ha creado un grupo de waths app para ayudar a facilitar el desplazamiento y poner en contacto participantes que quieran compartir el viaje para participar en los talleres del centro. Si ofreces o demandas plaza entra en el grupo y haz tu solicitud:  Grupo viajes A Casa da Terra
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