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SUMMARY:Retiro de Verano YOGA DINÁMICO
DESCRIPTION:FECHA RETIRO 2022 POR DETERMINAR \n– ESTE RETIRO SE CELEBRA CADA AÑO EN LA ÚLTIMA SEMANA DEL MES DE AGOSTO- \n  \nRetiro de Verano vacacional\n“Riquezas de tu Presencia y Naturaleza”\ncon José Luis Cabezas\n23-29 de agosto 2021\nen Casa da Terra\, Galicia \n  \nAquí está! Nos alegra compartir contigo el rico y esperado nuevo Retiro de Verano vacacional con José Luis Cabezas. Una celebración con prácticas accesibles\, transformadoras y nutritivas que enriquecerán no sólo con tu experiencia directa y compartida sino que aportarán multitud de recursos para tu vida cotidiana y la práctica personal y profesional.\nEl Retiro es primordialmente práctico: consciencia corporal\, meditación\, relajación\, experiencias y convivencia enriquecedoras con un maravilloso grupo de personas afines en el corazón natural de los bosques de Galicia. Se celebra en A Casa da Terra\, con una sala e instalaciones encantadoras\, rodeadas de naturaleza abundante y fresca\, de bosques autóctonos y praderas\, en una zona preciosa y tranquila en la ribera del río Ulla. Sin distracciones ni excesos\, sino los grandes lujos de la sencillez\, la tranquilidad y poder nutritivo de la intimidad propia\, conectada y compartida en nuestra Naturaleza. \n  \n– YOGA DINÁMICO\n– RESILIENCIA INCORPORADA\n– TANTRA YOGA\n– CONCIENCIA\, EXPERIENCIA y MEDITACIÓN SOMÁTICA\n– CHARLAS Y DIÁLOGOS\n– TALLERES\n– ACTIVIDADES GRUPALES\n– PRÁCTICAS RECONSTITUYENTES\, CON TIEMPOS DE RELAX Y DESCANSO\n– ALIMENTACIÓN NUTRITIVA Y RICA \n  \nEn movimiento y en quietud\, en silencio y en conversación… Dando espacio a cualidades tan naturales y necesarias como la sensibilidad\, la suavidad\, la conexión\, honestidad\, empatía y resiliencia mediante la práctica de yoga\, tantra\, experiencia y meditación sómaticas\, charlas\, talleres de exploración\, conexión natural y social. Así como la alimentación sana\, rica y nutritiva\, y algunas actividades grupales y de ocio. Con abundante tiempo libre de relax para nutrirte descansando\, pasear\, escribir\, escuchar el canto de los pájaros\, los sonidos silenciosos del bosque\, echarte una siesta larga en una hamaca\, leer un libro debajo de un árbol… Tiempo para ti\, para lo que necesites. Incluso puedes disfrutar de algún tratamiento saludable o aprovechar para hacer una excursión guiada de senderismo etc. \n  \nTemática y programa \nAún en un contexto cohesivo\, focalizaremos gradualmente en:\nYOGA DINÁMICO los primeros días\, con prácticas integradoras\nRESILIENCIA INCORPORADA los siguientes días\, profundizando en seguridad y completud\nTANTRAYOGA completando la semana en saludable conexión en nuestra naturaleza placentera\nMEDITACIÓN Somática durante toda la semana potenciada incorporando la mente en el cuerpo\, y ambos en Consciencia. \nEl Retiro aporta una vivencia práctica y un entrenamiento en Consciencia Somática\, Ecología y Resiliencia Incorporada y Conectada. Con aplicación y disfrute de entendimientos claros del Yoga\, Tantra\, consciencia holística\, etc. \nCada día con énfasis explorativo en un elemento y sus dinámicas integrados a lo largo del curso reforzando la coherencia\, profundidad y disfrute de la experiencia tanto durante el retiro como para la autopráctica tras el curso. \nComo todos los años\, con la guía y apoyo experimentados\, acertados y cercanos de José Luis. Pero con menos carga horaria formativa. Para un nutritivo y reconstituyente descanso y disfrutar la presencia\, inteligencia y dones de la Naturaleza\, interna\, externa\, conectada y compartida. \n  \nAbierto para tod@s. Tod@s bienvenid@s! \n  \nDetalles prácticos \nLUGAR: A CASA DA TERRA – Portocarreiro num 4\, Vilapoupre\, 27570 Antas de Ulla\, Lugo – cómo llegar \nLLEGADA: Lunes 23 de agosto después de comer (inicio 18:00) \nSALIDA: Domingo 29 de agosto después de comer (salida 14:00 aprox.)  \nHORARIO ORIENTATIVO: \n8.30-9.30 > Desayuno\n10-13\,30 > Práctica\, relajación\, meditación. Charla y diálogos\n14.00-18.00 > Comida y relax\n18\,00-19\,45 > Actividad tarde (pequeña práctica/taller/exploración/actividad grupal…)\n20\,00 > Cena\n21\,30 > Meditación \n  \nCOMIDAS: Tres deliciosas comidas vegetarianas al día\, hechas con el amor meditativo de los cocineros a base de productos orgánicos\, locales y típicos de la comarca. Puedes comunicarles si tienes alguna necesidad dietética específica. \n  \nALOJAMIENTO: HABITACIONES compartidas de 3 plazas y una habitación privada/doble; CABAÑAS de bioconstrucción con energía solar\, de 1\, 2 y 3 plazas con baño privado y calefacción; un ALBERGUE a doble altura\, acristalado en madera con bonitas vistas\, para alojar hasta 10 personas y ZONA DE ACAMPADA para alojar grupos numerosos con posibilidad de alquiler de tienda de campaña. \n  \nADAPTACIÓN A LAS CIRCUNSTANCIAS ACTUALES: Durante el retiro se tomarán las medidas necesarias para adaptar el espacio y la convivencia a las recomendaciones sanitarias para una mayor seguridad y tranquilidad para tod@s. El lugar es muy grande y permite una convivencia espaciosa y descomprimida\, este año con aforo especialmente limitado y con un máximo de tres personas por habitación en caso de alojamiento compartido. En la sala de yoga: aseguramos un mínimo de 1\,5 metros entre las esterillas y también tenemos la posibilidad de hacer algunas de las prácticas al aire libre. En el comedor: buffet libre en lugar de servir la comida en la mesa y el primer día cada un@ está asignado una silla con su nombre\, con la que se queda durante toda la estancia. Además de todo esto por supuesto se higienizaran los espacios con frecuencia\, habrá acceso a geles hidroalcohólicos etc. No dudes en preguntarnos si tienes alguna duda al respecto. \n  \nPRECIOS: A partir de 645 €. Pensión completa. Contáctanos para más información \n  \n-PARA TODOS LOS NIVELES: PRINCIPIANTES\, PERSONAS QUE PRACTIQUEN YOGA… \n  \nMás información e inscripción: \nadmin@yogadinamico.com \nwww.yogadinamico.com/retiro-de-verano \n  \n…. \nA casa da Terra ha adoptado las medidas higiénico-sanitarias y limitado el aforo en las instalaciones.  Asimismo garantiza que es posible RESPETAR LA DISTANCIA DE SEGURIDAD en todo el recinto. Puedes ampliar información en el enlace: https://casadaterra.com/calendario-cursos/medidas-centro/ \n 
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