3 días de retiro para sumergirte en Calma Radiante

Durante un fin de semana te vamos a acompañar a hacia la serenidad a través de la alegría y el disfrute, mientras exploras la conexión mente-cuerpo y aprendes a integrar esta coherencia en tu vida diaria.

Con el acompañamiento amoroso que te ofreceremos Pancho Inspira y Patri Santos, serás guiad@ en el arte de SOLTAR aquello que te pesa, ACTIVAR la energía, vitalidad y alegría y CALMAR la mente, enseñándote a enfocarla hacia tu propósito.

“Reconecta con la felicidad y la calma que ya residen en ti.»

¿Cuándo?

Entrada  Viernes 26 de abril a las 17h

Salida Domingo 28 de abril a las 17h

Un fin de semana de prácticas activas y relajantes de yoga, meditación, yoga nidra, compartires grupales, juegos, música, danza, talleres, tiempo de descanso y naturaleza, ¡y una sorpresa que solo sabrás si te apuntas!

¿Qué haremos?

No esperes un Yoga serio y austero.

Ni prácticas “oscuras” para sacar “basuras del pasado”.

Ni salir tan removid@ por dentro que al volver a casa no sabes ni como empezar la semana.

Vas a volver feliz, nutrid@, alegre y calmad@.

Con el corazón lleno de amorcito y el cuerpo más espacioso.

Sabiendo que algo se ha transformado: Más conectad@ con quien realmente eres.

Saldrás brillando después de disfrutar de sesiones de yoga, meditación, relajaciones, pranayama, talleres y juegos, te deleitarás con comidas nutritivas, compartirás espacios enriquecedores con gente genial y aprovecharás para desconectar.

Pero sobretodo, te reencontrarás con el poder del sostén amoroso (el propio y el grupal), la naturaleza, la tribu y el descanso.

Compartimos prácticas naturales, alegres y auténticas, basadas en lo que más nos ha funcionado en nuestro camino para crear una vida de próposito. Usamos técnicas profundas y sencillas, yóguicas y de otras áreas y tradiciones, para ayudarte a tomar consciencia y así descubrir en ti una Calma Alegre que se contagia.

Facilitan

Pancho Vilela

Profesor de Yoga Integral. Formador Yoga inspirado en Bowspring.

Su carácter alegre y tranquilo conecta fácilmente de corazón a corazón. Ama compartir con la gente la transformación a través del Yoga.

Patri Santos

Profesora de Yoga Sensible, Embodied Yin y Hatha Somático.

Amorosa, suave y con sentido del humor. Su pasión es crear espacios de disfrute, autoconocimiento y aceptación a través de las enseñanzas del yoga.

Horarios

Viernes – SOLTAR

17h – Llegada

18h – Cremonia de bienvenida

20h – Yoga y TRE. Libera tensiones

21h – Cena

22h – Yoga Nidra relajante

Sábado – ACTIVAR

8h – Yoga Despertar y Meditación: Activa el cuerpo y encuentra la calma en ti.

9.30h – Desayuno y tiempo libre

12.30h – Taller y juegos en grupo: Expresión auténtica y autoafirmación

14.30h – Comida y tiempo libre

17h – Práctica de Yoga Activa: “Creo espacio para una amplitud mayor”

18h – Taller y juegos en grupo: “Veo horizontes más amplios y bellos”

19h – Tiempo libre.

21h – Cena de grupo y socialización.

22h – (opcional) Círculo de reflexión y compartires grupales

“Expande la alegría y cultiva la calma”

Domingo – CALMAR

8h – Yoga Despertar y Meditación: Cultivando la Calma que irradia

desde adentro.

9.30h – Desayuno y tiempo libre

12.30h – “Llegó el momento de vivir” Integrando la experiencia del retiro en el día a día

14.30 Comida

15.30h – Círculo de cierre para compartir ideas, sabiduría y gratitud en grupo

17h Salida

RECIBES

• 2 noches de alojamiento

• 6 comidas completas vegetarianas deliciosas

• 9 actividades tranformadoras

• 3 días de recarga, disfrute y cuidados

• Tiempo de calidad para ti

• y añadimos este año: Baño de gong de bienvenida

Más información en: https://patrisantosyogaretiros.com/

Inscripciones: +34644868837

VIAJE A Casa da Terra– se ha creado un grupo de Whatsapp para ayudar a facilitar el desplazamiento y poner en contacto participantes que quieran compartir el viaje para participar en los talleres del centro. Si ofreces o demandas plaza entra en el grupo y haz tu solicitud:  Grupo viajes A Casa da Terra